【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム~肩痛を治す方法~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(8)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

 
 
私は仕事がら、事務作業が多いからかもしれませんが、眼精疲労がひどく、肩はガチガチに固まっています。

肩を動かすと肩甲骨あたりで、ゴリゴリゴリゴリと音が鳴り、自分の体ながらとても気持ち悪かったです。

四十肩・五十肩からなのか腕を上げるのも辛く、首を回すといつもあるポイントで、どうしても痛みが走ります。

まずDVDを見て思ったことは、自分の姿勢の悪さを実感しそれだけでも、十分に価値があったと思います。

一つ一つの運動は気付いた時に、どこでもできる手軽さがありました。

すべてを通して行っても10分くらいですし、全く痛くなく辛くもなく、こんな症状の私でも動かす事ができました。

今回は、改善が嬉しかったこともありどうしても早く結果を報告したかったので、実施1週間分の効果になるのですが肩のゴリゴリは取れましたし、首を回した時の痛みも半減しました。

1週間でこれだけの改善なので、確実に1か月で完治できそうです。

この商品を実践して良いなと思ったことは、気に入った体操が見つかれば、器具もいらず、場所も気にせず、いつでもどこでもできる所です。

そして湿布などの対症療法ではなく、肩のコリ、痛みの根本的な原因に、気付けるかもしれない所ですね。

ちなみに私の場合は、首を前にし過ぎる姿勢の悪さにありました。

最後になりますが今回は、とてもよい体操を実践することができ感謝しています。
 
 
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【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(7)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

 
 
かつての交通事故によるむち打ち症で首が回しにくく、こわばりそして肩を中心とした痛みで、長年苦しんできました。

これまでたくさんの、大学病院・個人整形クリニック・整骨院・整体・鍼灸など色々試したが、効き目もなかったのです。

九州の有名な専門医でも改善がしなかったので、もうこれはずっと付き合うしかないかと、半ばあきらめていましたが最後の希望として、こちらのDVDの購入を決めました。

DVD1を中心に首をまわしたり、姿勢を気をつけたり、映像にあるストレッチを時間を少しでも取って、コツコツやり始めました。

エクササイズだけでも、少しづつ痛みが楽になってきたのでさらにスピードを上げようと、直接上田先生に指導を受けて、身体の状態を診てもらい施術も受けました。

直接指導を受けたことで、その後のモチベーションもあがりました。

東京から帰ってからも、エクササイズを続けた結果かなり前進したことを実感しましたし、その証拠に回らなかった首も動き、腕も上げれる様になりました。

今後もDVDをみながら継続は力なりを忘れず、自分のためにやっていきます。

あとDVDなので何度も繰り返しみれるのも良いですね。

問診時の指導とかだと、聞き逃しなどあるかと思いますが繰り返し見ながら、真似できるのがポイントだと思います。

そして、実際に治療院も東京にありましたしメールで相談もできるので、とても信頼ができる商品です。
 
 
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【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(6)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

 
 
こんにちは、以前から上田先生のDVDでは何度もお世話になっていますので、今回は御礼と思いお手紙を、出させていただきました。

過去、腰や首が痛くなりその度に、上田式のエクササイズを実践して、整形外科や湿布に頼ることなく完治させてきました。

ところが、今年の10月から新しい仕事に変わったのですが、今までパソコンでの事務仕事が殆どでしたのに、梱包作業等が日に3時間位加わったことで、肩の辺りが張った状態で痛く、首を回す事も難しくなりました。

早速、映像をみて1週間ほどはじめまたが激痛はかなり解消されこのまま続けていれば完治できるような気がしています。

いつも映像を見て思う事は、湿布薬やマッサージに頼らず治すことが身体のために一番良いということを、再認識させられます。

最近では、首は楽に回せるようになり、肩が張った感じが無くなりました。

このままこのプログラムを習慣にすれば、今後も再発ことはないと思います。

いつも、上田先生のDVDにお世話になりっぱなしですが、私としてはたとえまた痛くなっても、自力で治せるという強い安心感があります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
 
 
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