【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム内容 | 【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム~肩痛を治す方法~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(4)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

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仕事上どうしても月に数回、パソコンで根を詰めてやらないと行けない日があり、その翌日には決まって肩こりがひどくなって、湿布や街のマッサージに行ったりして治していましたが、翌日にはまた再発するという繰り返しでした。

やがて、常に肩から首が痛い状態にまで症状が進んでしまったのです。

鍼灸にも行きましたが改善せず、最後は整形外科に通って痛み止めをもらったり、辛い時には注射をしてもらって一時しのぎをしていました。

いつも肩のあたりが痛く憂鬱で、今思うと何に対しても消極的になっていたと思います。

DVDを見て、まず今やっていることが一時しのぎだということや、今の状況なら、その時は良くなっても、パソコンを詰めてやった時などに、再発する理由を理解しました。

言われてみればそうですが、痛みがある時は、「その時だけでも逃れたい」の一心で、なぜ再発するかを深く考えていませんでした。

DVDでの姿勢など、日常の生活習慣を改善しないと根本の改善にはならない事がよくわかったので、仕事中などDVDにある正しい姿勢を保つことをしました。

また、DVDにあるストレッチを毎日仕事から帰ってやりましたが小学生の息子が一緒にやってくれたので、無理なく続けられました。

ある日、仕事で遅くなったときに、「今日1日くらいしなくてもOKだろう」と1日ストレッチをさぼって寝ました。

翌朝起きてみると、首から肩にかけて痛い事に気づき、効果を実感しました。

それからは毎日やるようにすると、2週間目くらいから、肩の痛みが大幅に減っていきました。

それまでは、横を向いて寝ることができなかったのが、横を向いて寝ることが、出来るようになった事がうれしかったです。

今ではすっかり完治し上田先生には、いくら感謝してもしきれません!

この方々も、以上の内容を知らなかったら、いまだに整体や通院治療等に何十万円と使っていたことでしょう。

ですから、肩のこりや痛みが治る人と、治らない人との違いは、 「知っているか」・「知らないか」の違いなのです。

遺伝とか、医学の常識は関係ありません。

ましてや“肩の病気”になった原因よりも、大事なことです。

ですから、よく耳にする

「処方された塗り薬や湿布、痛み止めで我慢している!」
「ひどい時はマッサージやヒアルロン酸注射で、何とかその場をしのいでいる!」

という声は、努力が足りないわけではなく、体質が関係しているわけでもなく、

根本的に肩のこりや痛みを改善する方法を、知らない「だけ」なのです。

しかし、この内容を知ってしまったあなたは、

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と嬉しい悲鳴をあげる事ができるのです!

そして、あれだけ辛かった痛みから解放された、新しい日々が始まります。
 
 
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【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(3)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

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私は頸椎症でストレートネックと言う事もあって差し込むような痛みが、肩と肩甲骨の内側(背骨寄り)にあり夜も眠れず、週に何度もマッサージと鍼に通っていました。

一度寝違えると2ケ月はそんな状態が続き、しまいには頭痛もしてきて市販の鎮痛剤を飲む程で、ここ5年くらい1年の内の半分はそんな状態でしたので、人生が暗かったです。

そんな時に自分でも、何か対策をしたいと思いこちらの商品を見つけまずは、映像を見て肩こりは血流が悪いのと運動不足だと思っていましたが、原因が分かってよかったです。

マッサージや鍼では痛む、肩と首のみの治療をしていましたがそれだけでは、駄目だと言う事を痛感しました。

肩こりの改善が骨盤や股関節まわしで、良くなるとは思ってもみませんでしたが今回この肩こり改善プログラムで、指導通りの全エクササイズを気づいたらやるようにしていました。

最初の1週間はあまり変わらず痛みが取れませんでしたが、2週間を過ぎたあたりに、気づいたら一気に肩の痛みが無くなっていたと言う感じです。

あれだけ苦労した痛みが、ずいぶんあっさりと改善したので拍子抜けです^^

一時しのぎの対症療法は治療費ばかりかかって、翌日にはまた痛みが有りますがこのプログラムは、痛みの根本を自分で治せるし費用もかかりません。

もっともっと、こういった根本的な治療法と痛みに関する真実を伝える商品が、悩んでいる人に広まっていったらいいなと思います。
 
 
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【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムの内容について(12)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

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今回のプログラムを実践して、肩のこりや痛みが克服されたと思って、気を抜くとまた再発する可能性もあります。

そんなぶり返しを避けるために、再発防止のため最低限これだけは実践してください。

何かをしながら出来る様な内容で、決して負担のかかる事ではありませんのでご安心ください。

また、このトレーニングは肩の痛み予防に加えて、頭痛・首こり・腰痛といった悩む方が多い慢性痛の予防にも効果的ですので、習慣にしていただくメリットはとても大きいです。

そして、以上を実践したその後のあなたは・・・

肩のこりや痛みに苦しんだなんて過去のもの。すっかり忘れて、いつでも痛みを気にする事なく、思い通りに体を動かす事ができます

日々の生活で”肩の調子”に、一喜一憂する必要がなくなります

頭を洗う・服を着替える・つり革につかまる等、あれだけ苦しめた動作も簡単です

仕事にも支障をきたしていた症状も解決し、生産性が上がります

頭痛、首のこり・痛み、背中の痛み、腰痛etc・・・

肩をかばった事が原因で発生した症状からも、スッキリ解放されます

スポーツ・趣味など、これまでとは違い積極的な行動が自然と取れます

一時的に治ったので、油断して生活をすると再発という悪循環からも卒業です

通院費や整体・サプリメント代など、余計な出費がカットできます

「何か良い治療法は無いか?」と、探し回るのはもう終わりです

一生続くと思っていた肩のこりや痛みの地獄の苦しみから解放されて青空のようなスッキリ晴れ晴れとした毎日を過ごせます

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