【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムの内容について（４）
【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ～四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応～
それから、私も人体の構造や肩の痛みの根本原因に関する研究をさらに進め、最初は一般的な手技療法から、日本国内や欧米の世界最先端の医学論文まで、様々な情報収集をしてきました。
例えば、肩のこりや痛みを感じたら、まずは以下の様な行動を起こしますよね。
肩を何度も回したりストレッチ等して、自己流の対処をあれこれと試す
手軽に買える、アクテージやフェイタスといった市販薬を試してみる
グルコサミンやコンドロイチン入りのサプリメントを飲み始める
肩サポーターがラクになると聞いて、日中はずっと装着している
温泉やサウナといった方法で、体を温め何とか改善をはかる
運動不足を指摘され、体操やヨガを自己流であれこれ挑戦する
どうしても我慢できない時は、腕を動かさず痛みがおさまるまで待つ
整体・クイックマッサージ・鍼灸などに足繁く通い、根気よく治療を続ける
整形外科でレントゲン検査を受け、処方された痛み止めで対処する
医者に言われるがままに、定期的に温熱療法をしてもらっている
改善が見られないので、ヒアルロン酸やステロイド剤といった注射に頼る
確かに、たまたまその日だけ歩き過ぎた様な、一時的な関節疲労だと週末にしっかりと休養を取ったり、マッサージを受けるだけで改善することもあります。
でもね・・・それなら何故、王道の肩のこりや痛みを取り除く方法を継続しているのに、慢性化しているのでしょうか？
何故、整体を受けたり、湿布や痛み止め薬あるいはヒアルロン酸注射などで完治出来ないのか・・・？
それは、あなたの肩のこりや痛みを引き起こしている根本的な原因に全く対処をしていないからです。
