2014年1月16日 のアーカイブ | 【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム~肩痛を治す方法~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムの内容について(10)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

 
 
「最近、少し腕を上げただけですぐに肩が痛み出す・・・」「湿布や塗り薬で、何とかその場をしのいでいる・・・」「日常生活で、肩や腕を動かさないようにするなんて不可能・・・」といった状態は、体の歪みを矯正しないと、根本改善のスタートがいつまでも切れません。

ここでは、肩の治療に特化をしたオリジナルの、歪み矯正トレーニングをご紹介します。

私が開発した独自のアプローチですので、これだけで肩のこりや痛みが解消する事もあります。

何か道具を使ったり、筋力を激しく酷使するトレーニングではなく、実施するととてもリラックスできる様な内容ですので、ぜひ気軽な気持ちでまずは取り組んでくださいね。


   
「最近、少し腕を上げただけですぐに肩が痛み出す・・・」「湿布や塗り薬で、何とかその場をしのいでいる・・・」「日常生活で、肩や腕を動かさないようにするなんて不可能・・・」といった状態は、体の歪みを矯正しないと、根本改善のスタートがいつまでも切れません。

ここでは、肩の治療に特化をしたオリジナルの、歪み矯正トレーニングをご紹介します。

私が開発した独自のアプローチですので、これだけで肩のこりや痛みが解消する事もあります。

何か道具を使ったり、筋力を激しく酷使するトレーニングではなく、実施するととてもリラックスできる様な内容ですので、ぜひ気軽な気持ちでまずは取り組んでくださいね。


   
肩のこりや痛みの根本原因は、生活習慣です。実はちょっとしたことの積み重ねが、トラブルの原因になっているのです。

お伝えする内容は普段の小さな日常動作を工夫するだけなので、全く面倒ではありません。

根本の生活習慣が改善されれば、今ある肩のこりや痛みが徐々に無くなり、克服後もそうそう簡単に再発することがありません。

毎日肩の状態に一喜一憂する生活から開放されるのです。

その方法を公開します。

【紹介内容一例】
立つ姿勢、座る姿勢、寝る姿勢、スポーツ関連、力仕事関連、鞄の持ち方、携帯やスマホ・読書の姿勢、長時間の運転、空調関係、アクセサリー関係、入浴法、子供の抱き方、台所仕事関係など


   
かつて遭ってしまった交通事故による肩の怪我や、スポーツ等での肩の外傷はその時は一度症状が治まっても、またぶり返すという事がとても多いです。

整形外科で画像検査をしても、「特に異常はありません」と言わればかりで特に有効な治療法が提示されずに、ドクターショッピングの末、私の所に来られる方がいます。

「肩が痛くて、何もしていなくもツラい・・・」「昔の痛みがぶり返している・・・」といった状態も、再発の根本的な原因は、生活習慣による発症パターンと同じです。

「もう一生この痛みと付き合うかも。。」と諦める前に、ぜひこのプログラムを実践ください。


 
 
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