2014年2月11日 のアーカイブ | 【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム~肩痛を治す方法~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラムを実践された方の感想(8)

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

【上田式】肩のこり・痛み改善プログラム ~四十肩五十肩・肩関節周囲炎・上腕二頭筋腱炎・野球肩・腱板損傷など幅広く対応~

 
 
私は仕事がら、事務作業が多いからかもしれませんが、眼精疲労がひどく、肩はガチガチに固まっています。

肩を動かすと肩甲骨あたりで、ゴリゴリゴリゴリと音が鳴り、自分の体ながらとても気持ち悪かったです。

四十肩・五十肩からなのか腕を上げるのも辛く、首を回すといつもあるポイントで、どうしても痛みが走ります。

まずDVDを見て思ったことは、自分の姿勢の悪さを実感しそれだけでも、十分に価値があったと思います。

一つ一つの運動は気付いた時に、どこでもできる手軽さがありました。

すべてを通して行っても10分くらいですし、全く痛くなく辛くもなく、こんな症状の私でも動かす事ができました。

今回は、改善が嬉しかったこともありどうしても早く結果を報告したかったので、実施1週間分の効果になるのですが肩のゴリゴリは取れましたし、首を回した時の痛みも半減しました。

1週間でこれだけの改善なので、確実に1か月で完治できそうです。

この商品を実践して良いなと思ったことは、気に入った体操が見つかれば、器具もいらず、場所も気にせず、いつでもどこでもできる所です。

そして湿布などの対症療法ではなく、肩のコリ、痛みの根本的な原因に、気付けるかもしれない所ですね。

ちなみに私の場合は、首を前にし過ぎる姿勢の悪さにありました。

最後になりますが今回は、とてもよい体操を実践することができ感謝しています。
 
 
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